Fast food

Всем привет!

Сегодня хотелось бы поговорить о так называемом Fast Food. Fast Food в переводе с английского-быстрая еда. То есть заведения быстрого питания.

Думаю каждый из нас хоть раз забегал в Макдоналдс,Ростикс,Бургер Кинг и т.д.Почти каждому человеку нравится подобная еда т.к она вкусная,а главное это не занимает столько времени,сколько заняло бы приготовление обеда или ужина дома.Но нравится ли это нашему организму?

Сразу хочу сказать,что я сама иногда забегаю в подобные заведения,но стараюсь я это делать не чаще чем раз-два в месяц.Но многие питаются там регулярно.От чего может быть вызваны проблемы с желудком и ожирение. 

В 100гр гамбургера из Макдоналдса содержится примерно 255ккал.

В "стандартном"картофеле фри 340 ккал

Вишневый пирожок 230 ккал

Кола 41,1(100 мл) ккал

Вот примерно стандартный набор при походе в подобные заведения. Итог- примерно 866 калорий за одно посещение.

Но хочу сказать,что не стоит себя очень ограничивать в питании.Надо позволять себе иногда зайти в тот же Макдоналдс или съесть что-то сладенькое,если хочется,но и слишком злоупотреблять подобными заведениями не рекомендую,т.к по мимо этого мы едим так же чипсы,сухарики,"сухавню" и пьем газировку. 

Но все же каждый должен решать сам для себя.И помните "Мы то,что мы едим"=)))

XOXO DASHA